يقول بحث أجرته جامعة ديكن في فيكتوريا أن الأطعمة الشرق أوسطية تقلل من أعراض مرض الاكتئاب النفسي وتخفض من فاتورة النظام الصحي الاسترالي الملايين من الدولارات بمعدل 900 دولار لكل مريض.
فإن الأطعمة الشرق أوسطية تشمل بشكل رئيسي الخضار والفواكه واللحوم الحمراء الخالية من الدهن والبقوليات مثل الحمص والفول والفاصوليا.
لذلك ينصح الباحثون في جامعة ديكن المواطنين باستشارة المختص بالغذائيات للحصول على نصيحة صحية. وقد أجري البحث من خلال جمع المعلومات من المشاركين في الدراسة إلى جانب الذين زاروا المهنيين الغذائيين إضافة إلى المشاركة في الأعمال المنزلية ورعاية الأطفال.
الطعام الشرق أوسطي يعالج الاكتئاب النفسي
Related Posts
«الرب الهنا له خطط للسلام، معا من أجل لبنان»
جوسلين شربل بدوي – سدني هذا هو الشعار الذي اطلقه قداسة الحبر الاعظم البابا فرنسيس، عندما دعا قادة الطوائف المسيحية اللبنانية،الكاثوليك و الاورثوذكس، وعلى رأسهم البطريرك الماروني مار بشاره بطرس…