الجمعة, يونيو 9, 2023
14 °c
Sydney
السبت
الأحد
الأثنين
الثلاثاء
  • من نحن
  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • إدارة التحرير
  • ar
    • ar
    • en
جريدة التلغراف
  • الرئيسية
  • كلمة رئيس التحرير
  • استراليا
    • أخبار استرالية
    • استراليات
  • أخبار
    • أخبار عالمية
    • أخبار عربية
    • أخبار خفيفة
    • لبنان
  • الجالية
    • أخبار الجالية
    • مناسبات اجتماعية
      • احتفالات
      • أفراح
      • أعياد
      • تكريم
      • تهاني
      • وفيات
  • مقالات
    • أمان السيد
    • أنطوان سابيلا
    • بيار سمعان
    • دينا سليم
    • رغيد النحاس
    • زهير السباعي
    • خليل وهبه
    • زينة عيسى
    • سركيس كرم
    • سميح موسى
    • سميرة عباس التميمي
    • عباس مراد
    • عبد الوهاب طالباني
    • علا بياض
    • فاطمة مارديني
    • كامل المر
    • كمال براكس
    • كنده سماره
    • لميس طوبجي
    • مارسيل منصور
    • ماري سكر
    • ماغي حنا
    • ميخائيل حداد
    • نجمه خليل حبيب
    • نجيب داود
    • نورالدين مدني
    • نوفل حنا
    • وجيه رافع
    • د.مريم سركيس
    • مقالات متنوعة
  • مقابلات
  • ثقافة و فنون
  • حوادث و قضايا
  • رياضة
  • متفرقات
    • تحقيق
    • كتب
      • كتاب النبي والترهب
      • فاطمة الزهراء
  • فيديو
  • إعلام
لا نتائج
عرض كل النتائج
  • الرئيسية
  • كلمة رئيس التحرير
  • استراليا
    • أخبار استرالية
    • استراليات
  • أخبار
    • أخبار عالمية
    • أخبار عربية
    • أخبار خفيفة
    • لبنان
  • الجالية
    • أخبار الجالية
    • مناسبات اجتماعية
      • احتفالات
      • أفراح
      • أعياد
      • تكريم
      • تهاني
      • وفيات
  • مقالات
    • أمان السيد
    • أنطوان سابيلا
    • بيار سمعان
    • دينا سليم
    • رغيد النحاس
    • زهير السباعي
    • خليل وهبه
    • زينة عيسى
    • سركيس كرم
    • سميح موسى
    • سميرة عباس التميمي
    • عباس مراد
    • عبد الوهاب طالباني
    • علا بياض
    • فاطمة مارديني
    • كامل المر
    • كمال براكس
    • كنده سماره
    • لميس طوبجي
    • مارسيل منصور
    • ماري سكر
    • ماغي حنا
    • ميخائيل حداد
    • نجمه خليل حبيب
    • نجيب داود
    • نورالدين مدني
    • نوفل حنا
    • وجيه رافع
    • د.مريم سركيس
    • مقالات متنوعة
  • مقابلات
  • ثقافة و فنون
  • حوادث و قضايا
  • رياضة
  • متفرقات
    • تحقيق
    • كتب
      • كتاب النبي والترهب
      • فاطمة الزهراء
  • فيديو
  • إعلام
لا نتائج
عرض كل النتائج
جريدة التلغراف
لا نتائج
عرض كل النتائج
الرئيسية استراليا استراليات

متعة النوم

1 يونيو، 2022
في استراليات
متعة النوم
19
مشاهدات

بقلم هاني الترك
By Hani Elturk Oam

الأسبوع الماضي حينما التقى الرئيس الأميركي جو بايدن مع رئيس الوزراء الأسترالي الجديد انطوني البانيزي في اجتماع التحالف الرباعي.. قال بايدن الى البانيزي مازحاً: لن نلومك إذا غفوت في الاجتماع.. فإنك لم تنم منذ اليوم الماضي وقت الانتخابات وجئت فوراً لحضور المؤتمر.
وبهذه المناسبة لنا وقفة ننظر فيها على أهمية النوم.
فكنت قد قرأت كتاباً عن النوم يحمل عنوان
THE LOST ART OF SLEEP أي فقدان فن النوم للمؤلف مايكل ماكغير يقول فيه: ان النوم متعة من اجل تجديد نشاط الجسم والمخ.. أي الصحة النفسية والجسدية.. وقد ذكرت فوائده عبر التاريخ البعيد.
في عصرنا الحالي لا تزال التجارب العلمية تجري على النوم.. فإن الانسان في المتوسط في حاجة الى حوالي ثماني ساعات من النوم حتى يشعر بالحيوية والنشاط.. وقال عنه شكسبير في مسرحيته ماكبيث انه أعظم هبة من الطبيعة.. والحرمان من النوم يهلك الانسان.
وفي مسابقة عالمية جرت منذ عدة سنوات عن أطول وقت يمكن ان يبقى فيه الشخص يقظاً دون نوم.. فاز بها شخص روسي اذ استمر صاحياً ١٦ يوماً وعدة ساعات.. أصيب بعدها بالقشعريرة وانهار فاقداً للوعي.. ولكن دخل اسمه في كغينيس للأرقام القياسية.
والحرمان من النوم ممنوع دولياً بالقانون.. كان الرومان في الماضي السحيق يعاقبون المحكوم عليهم بالموت بالحرمان من النوم.. بضربهم بالسياط إذا غفو من اجل إيقاظهم.. وفي خلال يومين او ثلاثة يموتون تحت وطئت العذاب بالحرمان من النوم.
هناك اشخاص قليلون يحتاجون الى ساعات اقل من النوم ومع ذلك يتمتعون بالنشاط.. مثل الرئيس الأمريكي الأسبق جيمي كارتر الذي ينام ثلاث ساعات في اليوم فقط.. وكذلك رئيسة وزراء بريطانيا الراحلة مارغريت تاتشار.. والفيلسوف الاغريقي ارسطو هو ضمن الأشخاص المعروفين في التاريخ الذين ينامون لساعات معدودة.
هناك أناس يعانون من الارق.. وتلعب العقاقير الطبية دوراً في تنويمهم.. واحياناً تكون العقاقير ضارة بالصحة.. فذات مرة تناولت امرأة أسترالية عقاقير طبية لمساعدتها على التغلب على الارق.. قامت بالسير اثناء نومها وتسلقت جسر الهاربر.. وسقطت من أعلاه ولقيت حتفها.
ينحي المؤلف باللائمة الكبرى على العالم الكبير توماس اديسون لتشجيع الناس على اليقظة.. والعمل بجهد وعدم النوم الا القليل.. واديسون هو الذي اخترع المصباح الكهربائي عام ١٨٧٩.. وضمن اختراعاته الفوتوغراف والالة الكاتبة.. وجهاز لاقط الراديو وآلة التصوير السينمائي.. وهو القائل بإن العبقرية والوحي والالهام هي ١ ٪.. في حين ان ٩٩٪ هي عرق وجد وجهد.
فهو الذي دفع الناس للعمل الشاق حتى يصابوا بالإنهاك ليأتوا بالأفكار الإبداعية.. واديسون هو الذي اخترع مفهوم اتخاذ مهنة للعمل المعمول بها في القرنين العشرين والحادي والعشرين.
ولا يخلو الكتاب من التعرض للنوم عبر التاريخ.. واقتباس الأمثلة الأدبية المتعلقة بالنوم.. مثل الشاعر فيرجيل الذي يعتبر أعظم شعراء روما بسبعين سنة قبل الميلاد.. ومن أروع اعماله الالياذة التي تدور حول سقوط طروادة.. ومثل الشاعر الاغريقي هوميروس الذي ألف الالياذة.. مثل الاديب الإنكليزي الكبير شارل ديكنز.. الذي ألف قصة (التوقعات الكبرى) عن استراليا.
ومثل أعظم الادباء وليم شكسبير في مؤلفاته هاملت وماكبيث وتاجر البندقية.. وغيرهم من المؤلفين عظماء التاريخ.. الذين عبروا وكتبوا في أعمالهم الأدبية عن النوم.. وهم أنفسهم لم ينامون كثيراً انطلاقاً من حقيقة ان النوم يسرق ثلث حياة الانسان.
فإن الحياة في اليقظة متعة والنوم ايضاً فيه متعة.. مع اننا لا نعرف من الناحية العلمية بالدقة لماذا ننام.

الماقال السابق

10 نساء ووزيران مسلمان لأول مرة في تشكيلة الحكومة الجديدة 

المقال التالي

رئيس ال «حديد بقضامي»؟!

أخبار ذات صلة

ليديا ثورب تدعو الملك تشارلز للاعتذار عن تأثير الاستعمار خلال التتويج

ليديا ثورب تدعو الملك تشارلز للاعتذار عن تأثير الاستعمار خلال التتويج

خواطر الأسبوع

خواطر الأسبوع

في الاحتفال بالعيد الوطني الاسترالي تحية الى الجيش الاسترالي

في الاحتفال بالعيد الوطني الاسترالي تحية الى الجيش الاسترالي

هاني الترك في البيت الأبيض؟

هاني الترك في البيت الأبيض؟

المقال التالي
رئيس ال «حديد  بقضامي»؟!

رئيس ال «حديد بقضامي»؟!

لا نتائج
عرض كل النتائج

تابعنا على الفيسبوك

تابعونا على

آخر الأخبار

قتل الكنغر في أستراليا لردع الجوع عن فصيلته
أخبار استرالية

قتل الكنغر في أستراليا لردع الجوع عن فصيلته

بلدية كانتربري بانكستاون تكرَم الأبوين اسعد لحود ولويس الفرخ بحضور رهبان دير مار شربلكرّم رئيس بلدية كانتربري بانكستاون بلال حايك والأعضاء الرئيس الحالي لدير مار شربل الاب اسعد لحود والرئيس الاسبق الاب لويس الفرخ بحضور الرئيس السابق الاب شربل عبود ورهبان الدير وعدد من الاداريين والموظفين وحضور رئيس البلدية السابق كال عصفور واعضاء المجلس البلدي: خضر صالح وباربرة خوري وراشيل حريقة وممثلي احزاب وروابط وجمعيات واعلاميين.  وفي مستهل كلمته اعلن رئيس البلدية بلال حايك ان فكرة التكريم هي بمبادرة من عضو البلدية راشيل حريقة وان البلدية تفخر بتكريم الابوين لحود والفرخ لما لرسالة دير ومدرسة مار شربل في سدني من خدمات في الجالية اللبنانية منذ اول السبعينات من القرن الماضي، وحيا حايك جهود الرهبان وحضورهم الفعال في اوساط الجالية اللبنانية. وبعد تسليم الدرعين التقديريتين، القى الاب لحود كلمة اعلن فيها افتخاره برئيس البلدية اللبناني في بانكستاون بلال حايك وانه يفتخر ان يتكرم على يده. وشكر لحود اعضاء البلدية وتحدث عن علاقة التعاون الايجابية والدائمة بين رسالة مار شربل وبلدية كانتربري بانكستاون.  وفي الختام تناول الحضور الغداء المعد للمناسبة.
أخبار استرالية

بلدية كانتربري بانكستاون تكرَم الأبوين اسعد لحود ولويس الفرخ بحضور رهبان دير مار شربلكرّم رئيس بلدية كانتربري بانكستاون بلال حايك والأعضاء الرئيس الحالي لدير مار شربل الاب اسعد لحود والرئيس الاسبق الاب لويس الفرخ بحضور الرئيس السابق الاب شربل عبود ورهبان الدير وعدد من الاداريين والموظفين وحضور رئيس البلدية السابق كال عصفور واعضاء المجلس البلدي: خضر صالح وباربرة خوري وراشيل حريقة وممثلي احزاب وروابط وجمعيات واعلاميين. وفي مستهل كلمته اعلن رئيس البلدية بلال حايك ان فكرة التكريم هي بمبادرة من عضو البلدية راشيل حريقة وان البلدية تفخر بتكريم الابوين لحود والفرخ لما لرسالة دير ومدرسة مار شربل في سدني من خدمات في الجالية اللبنانية منذ اول السبعينات من القرن الماضي، وحيا حايك جهود الرهبان وحضورهم الفعال في اوساط الجالية اللبنانية. وبعد تسليم الدرعين التقديريتين، القى الاب لحود كلمة اعلن فيها افتخاره برئيس البلدية اللبناني في بانكستاون بلال حايك وانه يفتخر ان يتكرم على يده. وشكر لحود اعضاء البلدية وتحدث عن علاقة التعاون الايجابية والدائمة بين رسالة مار شربل وبلدية كانتربري بانكستاون. وفي الختام تناول الحضور الغداء المعد للمناسبة.

كتاب مفتوح إلى وزير الهجرة الأسترالي آندرو جايلز
أخبار استرالية

An open letter to the Minister for Immigration Andrew Giles

عائلات أسترالية محتجزة  في مخيم سوري تطالب بإعادتها إلى بلادها
أخبار استرالية

عائلات أسترالية محتجزة في مخيم سوري تطالب بإعادتها إلى بلادها

الأكثر شيوعا

  • كتاب مفتوح إلى وزير الهجرة الأسترالي آندرو جايلز

    كتاب مفتوح إلى وزير الهجرة الأسترالي آندرو جايلز

    4 مشاركات
    مشاركة 2 Tweet 1
  • An open letter to the Minister for Immigration Andrew Giles

    3 مشاركات
    مشاركة 1 Tweet 1
  • نشاط رياضي لافت في ثانوية بلمور للبنين

    3 مشاركات
    مشاركة 1 Tweet 1
  • أضواء على الحب الروحاني

    163 مشاركات
    مشاركة 65 Tweet 41
  • عهد امير المؤمنين علي بن ابي طالب لمالك الأشتر حين ولاه على مصر

    125 مشاركات
    مشاركة 50 Tweet 31
# # #

الطقس في سيدني

سيدني
الجمعة, يونيو 9, 2023
scattered clouds
14 ° c
48%
13.24mh
41%
17 c 9 c
السبت
17 c 10 c
الأحد
18 c 9 c
الأثنين
19 c 12 c
الثلاثاء
جريدة التلغراف

تأسست صحيفة “التلغراف” العربية في سدني سنة 1970 وهي الصحيفة العربية الأوسع انتشاراً في أستراليا.

  • استراليا
  • أخبار الجالية
  • أخبار عربية
  • أخبار عالمية
  • ثقافة و فنون
  • رياضة
  • فيديو
  • تكنولوجيا
  • اتصل بنا
  • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة الاستخدام
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • أعلن معنا
  • إدارة التحرير

© 2022 كل الحقوق لجريدة “التلغراف”- سيدني

لا نتائج
عرض كل النتائج
  • الرئيسية
  • كلمة رئيس التحرير
  • استراليا
    • أخبار استرالية
    • استراليات
  • أخبار
    • أخبار عالمية
    • أخبار عربية
    • أخبار خفيفة
    • لبنان
  • الجالية
    • أخبار الجالية
    • مناسبات اجتماعية
      • احتفالات
      • أفراح
      • أعياد
      • تكريم
      • تهاني
      • وفيات
  • مقالات
    • أمان السيد
    • أنطوان سابيلا
    • بيار سمعان
    • دينا سليم
    • رغيد النحاس
    • زهير السباعي
    • خليل وهبه
    • زينة عيسى
    • سركيس كرم
    • سميح موسى
    • سميرة عباس التميمي
    • عباس مراد
    • عبد الوهاب طالباني
    • علا بياض
    • فاطمة مارديني
    • كامل المر
    • كمال براكس
    • كنده سماره
    • لميس طوبجي
    • مارسيل منصور
    • ماري سكر
    • ماغي حنا
    • ميخائيل حداد
    • نجمه خليل حبيب
    • نجيب داود
    • نورالدين مدني
    • نوفل حنا
    • وجيه رافع
    • د.مريم سركيس
    • مقالات متنوعة
  • مقابلات
  • ثقافة و فنون
  • حوادث و قضايا
  • رياضة
  • متفرقات
    • تحقيق
    • كتب
      • كتاب النبي والترهب
      • فاطمة الزهراء
  • فيديو
  • إعلام

© 2022 كل الحقوق لجريدة “التلغراف”- سيدني