تابعنا على

Share on facebook
شارك على
Share on twitter
شارك على
Share on linkedin
شارك على

الأطعمة الشرق الأوسطية تجنب الاصابة بأمراض القلب

يقول بحث جديد في جامعة ديكان في ملبورن ان الأطعمة الشرق الأوسطية تتغلب على الموروثات ولا تعرض لخطر الإصابة بأمراض القلب.

فقد جرى البحث على 77 ألف شخص راشد تتراوح أعمارهم بين 40 عاماً و69 عاماً على مدى 8 سنوات وتم مقارنة نوع الأطعمة التي يتنوالونها وتأثيرها على لاقلب الصحة عامةً.

وقالت الباحثة التي أشرفت على البحث كاثرين ليفينغستون مع انه من المعروف ان تناول الاطعمة الشرقة أوسطية هو أفضل للصحة عامةً إلا ان الدراسة أظهرت العلاقة بين هذه الاطعمة وأمراض القلب. فإن تناول الأطعمة الشرق الأوسطية قلل الإصابة بأمراض القلب. لأن الأطعمة الشرق الأوسطية تتميز بتناول الخضار والفواكه والأسماك والحبوب. وتحث الباحثة تناول الدجاج واللحوم باعتدال وتجنب تناول السكر والأطعمة المعلبة.

شارك على

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn